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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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1月10日，荣获安纳西国际动画电影节最佳长片大奖、提名金球奖最佳动画长片的法国动画电影《时空奇旅》中国首映礼圆满落幕。现场观众沉浸式开启了一场跨越时空的心灵奇旅，不仅见证了极具想象力的视觉盛宴，更通过与导演于戈·比安弗尼跨洋连线交流，深度感受了影片背后关于友情、勇气与成长的温暖力量。据悉，该片将于1月17日全国公映，法语原版与中文译制版同步上线，目前预售正火热进行中！

金球奖提名佳作亮相导演跨洋连线解锁创作密码

首映礼现场，电影放映最后，一道绚烂的彩虹绽放在大银幕之上，这是主办方送给所有观众的一个礼物。映后主持人以“穿越时空的彩虹”为引，瞬间将观众拉回影片构建的奇幻世界。这部由法国导演于戈·比安弗尼执导的惊喜首作作，聚焦2075年近未来，讲述了孤独少女艾丽斯与乘虹而来的未来少年阿尔科相遇相知，以纯粹友情重新定义“未来”的故事。作为全球备受瞩目的动画佳作，影片斩获国际顶级动画奖项认可，中国首映引发全场期待。

活动核心亮点当属与导演于戈·比安弗尼的跨洋视频连线。面对中国观众的热情，导演暖心问候并分享了创作背后的深层思考。“拍摄这部影片，我想做的是给世界一个拥抱，传递积极、美好、向上的能量。”导演这样诠释自己的创作初心。在他看来，当下不少科幻作品充斥着悲观叙事，而他希望走出一条不一样的道路——用天马行空的想象力，构建一个满溢阳光的未来世界。而贯穿影片的彩虹元素，灵感则源于导演的潜意识。于戈·比安弗尼巧妙借由彩虹搭建起两个时空的连接桥梁，打破了大众对彩虹仅作为自然现象的固有认知，赋予其全新的奇幻意义。

当被问及中国生活经历对创作的影响时，导演表示独特的成长经历，也深深烙印在他的创作理念之中。于戈在墨西哥、危地马拉、乍得共和国长大，18岁时坚定地来到中国上海，从此与这片土地结下不解之缘。他的妻子是中法混血，孩子身上流淌着中国血脉，妻子的老家，也牵系着中国的记忆。这份跨文化的生活体验，让于戈对中国有着独到的观察与认同。他直言，中国是一个“向前看”的国家。在他眼中，在环境生态等全球性问题的解决上，中国展现出了远超西方的行动力与担当。引发全场观众的掌声。

这份跨文化的浸润，不仅为他的创作注入了多元视角与包容底色，更让《时空奇旅》跳出了单一的文化语境，成为一部更加宏大普世、能引发全球观众共鸣的作品。

连线尾声，导演于戈・比安弗尼还带来了一份充满心意的惊喜——向国内观众展示了他亲笔绘制的签绘。画面中，影片主角艾丽斯与阿尔科身着极具中国韵味的服饰，两人身后，一道标志性的彩虹将彼此紧紧相连。这份承载着跨文化情谊的礼物，瞬间点燃了现场氛围，让观众真切感受到导演对中国影迷的满满诚意。

中国专属签绘惊喜解锁小酒窝朵朵配音幕后揭秘

首映现场播放的幕后花絮里，藏着一段暖心细节，让全场氛围愈发温馨。艾丽斯的配音演员小酒窝（高舒乔）、阿尔科的配音演员朵朵（陈奕橦）面对镜头，两位小演员在花絮中分享了配音过程中的难忘经历，直言“阿尔科和艾丽斯的友情让我们想到彼此的友情”。稚嫩的话语中满是对角色的喜爱，也让观众感受到影片与童真的完美契合。

观众映后齐分享情感内核引发全年龄共情落泪

首映礼后的观众分享环节，不同群体的心声更印证了影片的全年龄治愈力。教培老师从专业视角出发，肯定了影片对“成长、友情、孤独”的细腻表达，认为其“为孩子理解情感与世界提供了温柔的视角”。家长则表示“影片让成年人也能重温童真，更懂得陪伴的意义”。不少媒体影评人看完影片后直言“开年催泪”、“后劲太大”，纷纷在社交平台分享观影感受，称影片打破了传统科幻片的叙事框架，讲述了一个关于爱与牺牲的动人故事。

电影《时空奇旅》由中国电影集团公司进口、中国电影产业集团股份有限公司译制、发行，新疆一诺影视传媒有限公司协助推广，将于1月17日全国上映。法语原版与中文译制版同步登陆院线，目前预售已全面开启。这个寒假，不妨放下手机，牵着孩子的手、约上好友，走进影院，共赴这场跨越时空的温暖奇旅。韩璐(EN053)

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