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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻，从而提高工作效率和项目成功率。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以迅速了解项目的最新进展和变化，减少误解和重复工作。 其次，沟通技巧对于个人职业发展同样至关重要。能够准确表达自己的观点和需求的员工，往往更容易获得领导的认可和信任。此外，良好的沟通能力也有助于个人在职场中建立广泛的人脉网络，这对于职业晋升和寻找新机会都是极其有利的。 在日常生活中，沟通技巧同样发挥着重要作用。通过倾听和理解他人的观点，我们可以更好地处理人际关系中的冲突和分歧。例如，通过非暴力沟通，我们可以表达自己的感受和需求，同时尊重对方的感受，从而找到双方都能接受的解决方案。 为了提升沟通技巧，以下是一些建议： 倾听：在对话中，给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和感受。这不仅能够让对方感到被尊重，还能帮助我们更好地理解对方的需求。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用模糊不清的词汇。这样可以减少误解，提高沟通效率。 非语言沟通：除了言语之外，肢体语言、面部表情和语调也是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言沟通技巧，我们可以更有效地传达自己的情感和意图。 反馈：在沟通过程中，适时给予对方反馈，确认自己是否正确理解了对方的意思。这有助于及时纠正误解，确保信息的准确传递。 适应性：根据不同的沟通对象和场合，灵活调整自己的沟通方式。例如，在正式场合中，使用正式的语言和礼貌的表达；而在非正式场合中，则可以更加随意和亲切。 总之，沟通技巧是个人成功的关键因素之一。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在职场和生活中取得更好的成果。

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厦门网讯（厦门日报佘峥）1月20日起，厦门大学思明校区访客预约入校方式改变，将采用“线上预约+摇号”形式。

厦大保卫处近日发布消息，称旧版预约系统将于1月20日0时正式停用，新版“预约+摇号”系统同步启用。

校方向本报介绍，学校对访客预约系统进行升级，主要是为了进一步优化预约体验。

此前，厦大思明校区访客预约由系统实行先到先得、约完即止，升级后的预约系统实行“两步走”，即访客进行预约，然后进行摇号产生。校方认为，这样可以减少访客“拼网速”的焦虑，优化预约体验，同时也防范利用技术手段“抢号”行为。

据介绍，新系统按天按入校参观时间分批次放号、摇号。访客线上预约后采取随机摇号，摇中即获取入校资格。

预约系统将提前3个自然日开放预约号段，每日0点准时开启后3个自然日的预约登记通道，每日16:00正式启动摇号，每日20:00公布次日的摇号结果，访客可通过预约系统查询。

校方强调，厦大思明校区访客预约的官方渠道：“厦门大学访客预约系统”微信公众号及“参观厦大”小程序。

目前，厦大思明校区每天开放的访客数量分别为——工作日：2000人/日；双休日及寒暑假：8000人/日，法定节假日：15000人/日。

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