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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是成功的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和目标，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过有效的沟通，个人能够展示自己的专业能力和领导力，从而在竞争激烈的环境中脱颖而出。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过这些非语言信号，我们可以传达更多的信息，增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，给予对方及时的反馈，可以帮助双方更好地理解对方的观点，同时也能显示出你对对话的投入和重视。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过提升倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性等方面的能力，我们可以在各种情境下更有效地与他人交流。在实践中不断学习和改进，将使我们在沟通中更加自信和高效。

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很多商家为了确保食品的口感，延长食品的食用期限，都会在食品包装袋内放入干燥剂，老人和小孩稍不注意，就可能误食。近日，萧山的刘大爷就因误食了干燥剂进了医院。

事发当天，刘大爷在家里冲泡紫菜汤，将紫菜食品包装内的干燥剂小袋误认为是“调料包”，与紫菜一起冲泡食用。吃下去瞬间，一股灼烧感从咽喉蔓延，随之而来的是剧烈的黏膜灼伤、水肿和胸闷、呼吸困难。于是，他在家人的陪伴下来到浙江萧山医院急诊科就诊。幸运的是，经过10余小时的开放气道、吸氧、抗炎、抗水肿、抗感染、祛痰等治疗后，刘大爷的病情转危为安。

根据媒体报道信息显示，15岁以下的少年儿童和60岁以上老人占干燥剂伤害案例的80%以上。其中，在广东省产品伤害监测数据中，仅2023年至2025年，就有30多例因干燥剂造成的伤害案例。

对此，浙江萧山医院急诊科医生赵伟钢表示，误服中毒是常见的意外伤害，特别容易发生在儿童及老年人身上。误服不同的干燥剂，结果可能大不相同，轻者无毒无害，重者可能造成食道烧伤，甚至危及生命。

目前，市面上常用的干燥剂有生石灰干燥剂、氯化钙干燥剂、硅胶干燥剂等，而且不同的干燥剂的急救方式也不一样。

比如生石灰干燥剂，此类干燥剂主要成分是氧化钙，吸水后会释放大量的热量，生成具有强碱性的氢氧化钙（即熟石灰），误服后对身体的伤害也最大。切记不要喝水，不要催吐，以避免呕吐造成二次伤害。如果没有剧烈腹痛等消化道穿孔表现，生石灰干燥剂误服可以饮用少量牛奶稀释，但成人不宜超过240毫升，儿童不宜超过120毫升。另外，保存好干燥剂包装袋，及时提供给医生。

氯化钙干燥剂是白色粒状物，无毒，无臭味微苦。氯化钙与水接触后，也会释放热量，对胃黏膜也有一定的刺激性，但不会产生强碱性物质，没有腐蚀性。如果人们不慎误服了氯化钙成分的干燥剂，处理方法与误服了生石灰成分的干燥剂是一样的。

硅胶干燥剂呈颗粒状，为透明的小球，易于辨认。硅胶属于中性的化学物质，不会与水起化学反应，也不会被胃肠道吸收，误服少量不必过于担心，它可以随大便排出体外。

对此，赵伟钢提醒广大市民，如果分不清吃的是哪种干燥剂，建议及时送医院，而且千万不要随便喝水和催吐。在生活中，也要教育孩子识别干燥剂，知道干燥剂有害，不能食用，不能接触到眼睛、口鼻、皮肤，更不能放入水中。对于家中的老人，特别是视力不佳者，要帮助他们仔细检查药品包装，确保不会混淆干燥剂与药物。

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