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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要明确自己的目标和需求。在信息的海洋中，只有明确自己的目标，才能有针对性地寻找和筛选信息。这就像是在图书馆中寻找一本书，如果你知道自己想要什么，那么找到它就会变得容易得多。同样，如果你知道自己需要什么样的信息，那么在海量的信息中找到它也会变得更加简单。 其次，我们需要培养批判性思维。在信息爆炸的时代，我们每天都会接触到各种各样的观点和信息。这些信息中，有些是有价值的，有些则是误导性的。因此，我们需要学会批判性地思考，分辨哪些信息是可靠的，哪些是不可靠的。这需要我们具备一定的知识储备和分析能力，同时也需要我们保持开放的心态，愿意接受不同的观点和意见。 此外，我们还需要学会管理自己的注意力。在信息过载的情况下，我们的注意力很容易被分散。因此，我们需要学会集中注意力，专注于对自己真正重要的事情。这可能需要我们制定计划，设定优先级，甚至可能需要我们限制自己接触某些信息的渠道。通过管理自己的注意力，我们可以更有效地处理信息，提高我们的工作效率和生活质量。 最后，我们需要不断地学习和适应。在信息时代，知识和技能的更新速度非常快。因此，我们需要不断地学习新的知识，提高自己的能力，以适应不断变化的环境。同时，我们也需要学会适应新的技术和工具，利用它们来帮助我们更好地处理信息。 总之，面对信息过载的问题，我们需要明确自己的目标，培养批判性思维，管理自己的注意力，并不断地学习和适应。只有这样，我们才能在信息的海洋中找到自己的方向，有效地处理和利用信息，提高我们的工作效率和生活质量。个人观点是，我们应该更加重视信息筛选和处理的能力，将其视为一项重要的技能来培养和提高。

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林宏伟（左）在比赛中。（本组图/新华网）

虞琳敏在比赛中。

林宏伟为福建再添

全运会武术散打冠军

厦门网讯（厦门日报记者路鹏宇）出生于同安的23岁选手林宏伟，继上届全运会取得铜牌后，昨晚再次刷新了厦门选手在全运会武术散打项目上的最好成绩。在湛江奥体中心体育馆举行的男子75公斤级决赛中，红方选手林宏伟以2比0战胜重庆名将何烽，为厦门拿下全运会历史上首枚武术散打金牌。这也是福建时隔16年再次获得全运会武术散打金牌。

上届全运会，林宏伟参加了武术散打男子团体比赛，与队友携手获得铜牌，创造了厦门选手全运会武术散打的最好成绩。此后，林宏伟先后获得2022年全国武术散打锦标赛、2022年全国武术散打冠军赛男子65公斤级金牌，2024年全国武术散打锦标赛、2024年全国武术散打冠军赛男子75公斤级冠军，2024年第十届亚洲武术锦标赛男子75公斤级冠军，2025年第二届武术散打亚洲杯男子75公斤级金牌。

本届全运会，林宏伟先后以2比0战胜山东选手韩争、2比0击败四川选手鲁海涛，决赛中与获得过世界运动会、世界大学生运动会和亚运会冠军的重庆选手何烽相遇。厦门市体育运动学校武术散打队教练陈少友认为这是一场强强对决，“作为天赋型选手，林宏伟状态极佳，决赛中自信果断，为厦门斩获首枚全运会武术散打金牌”。

林宏伟2013年由集美区少体校输送至厦门市体育运动学校武术散打队，带训教练是王文忠；2018年输送至福建省武术散打队，带训教练是赵小瑞。

同为14.160分

虞琳敏获亚军

厦门网讯（厦门日报记者路鹏宇）上届全运会冠军、厦门选手虞琳敏与上届全运会亚军、江西选手邓娅兰昨晚互换了冠亚军。第十五届全运会体操女子跳马决赛，昨晚在肇庆新区体育中心体育馆上演，虞琳敏与邓娅兰的得分均为14.160分，但是后者完成分比虞琳敏高出0.3而夺得冠军。

在参加决赛的8名选手中，虞琳敏第7个出场，而邓娅兰则是第4个亮相。虞琳敏第一跳完成的是冢原跳，难度分5.2，完成分8.600，这一跳得分为13.800分。第二跳，虞琳敏出色地完成了目前女子跳马难度最大的程菲跳，即难度分5.6的踺子小翻180°接直体前空翻转体540°，得到14.120分，这一跳的完成分为8.520分。虞琳敏是决赛中唯一使用程菲跳的选手。

邓娅兰两跳的得分为14.160分和13.760分，其难度分为5.4和5.2，完成分为8.760和8.660。根据比赛规则，得分相同时先比较完成分，再比较难度分。虞琳敏因为完成分低于邓娅兰而摘得银牌。

在比赛现场助阵的厦门市体育运动学校体操队教练吴胜保，赛后对弟子的表现赞不绝口，“虞琳敏展现出了最好的竞技状态，没能卫冕成功，非常遗憾”。22岁的虞琳敏在体操选手中已属高龄。吴胜保介绍，虞琳敏目前状态非常好，很有希望参加明年的爱知·名古屋亚运会。

预赛第一

葛曼棋晋级复赛

厦门网讯（厦门日报记者路鹏宇）第十五届全运会田径女子100米预赛昨天上午举行，厦门选手葛曼棋跑出11秒36，位列第4组头名，其成绩同时也排在4个小组预赛28名选手中的首位，轻松晋级今晚7时进行的复赛。

参加100米预赛的除葛曼棋外，还有陈妤颉、韦永丽、袁琦琦和刘峡君等名将，广东名将梁小静因前晚的4×100米混合接力决赛摔倒而受伤，退出了昨天的100米预赛。2008年出生的“小孩姐”陈妤颉以第3组头名身份晋级，其11秒39的成绩排在预赛总成绩第2名。韦永丽、袁琦琦和刘峡君等也顺利晋级。今晚7时两组复赛结束后，将于今晚9时10分进行女子100米决赛。

另外，在羽毛球赛场，昨天结束了男双八分之一决赛的争夺，厦门选手林祥毅搭档漳州选手韩呈恺，顺利晋级八强。

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